暑くても運動。
まだまだ残暑厳しいですね。
こんなに暑いと何もしたくないんですけど、それでもサボっているとそのツケは自分に返ってきます。
動きたくないけど、運動再開しなきゃなって思っています。
仕事の合間に散歩はしたりしてるんですけどね。
でも、散歩って運動強度あまり高くないから、果たして効果があるのかと疑問に思ったりしてしまいます。
ヨガもしてみたりするんですけど、これも簡単なポーズしかしないので・・・
やらないよりはいいと思うんですけどね。
http://flashmob-japan.info/propose/この動画の彼女さんみたいなスタイルになりたいな。
こんなに暑いと何もしたくないんですけど、それでもサボっているとそのツケは自分に返ってきます。
動きたくないけど、運動再開しなきゃなって思っています。
仕事の合間に散歩はしたりしてるんですけどね。
でも、散歩って運動強度あまり高くないから、果たして効果があるのかと疑問に思ったりしてしまいます。
ヨガもしてみたりするんですけど、これも簡単なポーズしかしないので・・・
やらないよりはいいと思うんですけどね。
http://flashmob-japan.info/propose/この動画の彼女さんみたいなスタイルになりたいな。
参照:sozai.kingyomon.com/wp-content/uploads/2011/09/%E3%83%A8%E3%82%AC2.png